À propos
Instants De Soi - Yoga & Shiatsu est un centre de bien-être situé à Villiers-sur-Marne, offrant des séances de shiatsu et des cours de yoga dans un cadre enchanteur. Christel, praticienne de shiatsu diplômée de l'Institut Français de Shiatsu, fondé par Michel Odoul, vous accueille pour des séances de relaxation sur futon ou sur chaise "Amma". Parallèlement, en tant que professeur de hatha yoga diplômée de l'Institut Eva Ruchpaul, elle dispense des cours intimes visant à équilibrer votre énergie et à harmoniser votre corps, votre esprit et vos émotions.
Avec 30 ans d'expérience en tant que cadre, le yoga et le shiatsu sont les piliers du bien-être de Christel, lui permettant de gérer le stress et d'améliorer sa résilience au quotidien. Passionnée par les cultures indienne et asiatique, elle se forme continuellement pour transmettre ces savoir-faire millénaires avec professionnalisme. Son approche énergétique se concentre sur la qualité des séances pour chaque individu, offrant un équilibre physique, physiologique et psychique.
Les cours de hatha yoga selon la méthode Eva Ruchpaul durent 1h15 et combinent postures et exercices respiratoires pour rééquilibrer l'énergie vitale. De même, les séances individuelles de shiatsu sont axées sur la relaxation des tensions et le rééquilibrage énergétique pour favoriser un bien-être global. Pour Christel, l'appel du yoga a été salvateur dans sa propre vie trépidante, incitant à la décélération, à l'écoute de soi-même et à l'acceptation de la nécessité de prendre soin de son corps et de son esprit.