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Leslie, votre professeure de yoga chez Inspir Yoga Bassin à Biganos, a découvert le pouvoir du mental il y a 15 ans alors qu'elle était assise sur un fauteuil roulant, suite à un diagnostic médical décourageant pour ses jambes. Grâce à la pratique du yoga sur chaise et de la visualisation, accompagnée de son ergothérapeute, elle a pu se remettre sur pieds. Depuis ce jour, elle s'intéresse au pouvoir de la visualisation, des neurosciences et des possibilités infinies du yoga. Diplômée de la FFEY en 2010, Leslie s'est spécialisée dans le yoga Nidra, une technique de relaxation profonde qui est devenue sa pratique de cœur.
Les séances de yoga proposées par Inspir Yoga Bassin sont basées sur la méthode du Yoga Nidra, une technique de relaxation millénaire venue de l'Inde. Pratiquée en posture allongée, elle permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit, apportant des bienfaits similaires à quatre heures de sommeil en seulement une heure de pratique. Cette forme de yoga met en harmonie nos différentes horloges internes, procurant une triple relaxation physique, émotionnelle et mentale, tout en aidant à harmoniser le conscient et l'inconscient.
Avec un suivi personnalisé et une écoute bienveillante, Leslie vous accueillera toujours dans le respect de la déontologie. Les consultations chez Inspir Yoga Bassin ne visent pas à se substituer à un avis médical, mais à vous accompagner vers un mieux-être quotidien en proposant des séances de relaxation, de méditation et de visualisation. En tant que professeure diplômée de yoga depuis 2010, Leslie met à votre disposition ses connaissances approfondies en matière de pratiques de relaxation et de yoga sur chaise.
Dans un cadre chaleureux et propice à la détente, Inspir Yoga Bassin vous invite à découvrir les bienfaits du Yoga Nidra, une pratique qui vous aidera à gérer le stress, améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre vitalité et développer votre concentration, votre créativité et votre mémoire. Grâce aux techniques de relaxation et de visualisation enseignées par Leslie, vous pourrez également trouver un soutien pour faire face à des événements difficiles tels que le divorce, le deuil ou le harcèlement moral.