Ingrid Godin -Legave

Connue sous le nom d'Ingrid Godin-Legave, instructrice de yoga à Oudon, elle enseigne le Hatha yoga basé sur l'éthique de l'Ashtânga-yoga, une classification du yoga classique de Patanjali. Son approche inclut les huit membres du yoga, allant des postures physiques à la méditation et la concentration. Ingrid vise à aider ses élèves à aligner leur corps, contrôler leur souffle et se rassembler en eux-mêmes à travers la discipline et la régularité.

Les cours d'Ingrid sont dispensés en petits groupes de 12 personnes maximum, offrant une attention personnalisée à chaque pratiquant. Ses sessions annuelles à Oudon permettent aux participants d'approfondir leur compréhension des postures et des appuis nécessaires à l'équilibre corporel. À Champtoceaux, les cours ponctuels peuvent avoir lieu en atelier ou en cours fluides, y compris des sessions ludiques pour les enfants.

Ingrid partage ses connaissances et son expertise dans diverses formations, allant du yoga et la psychopathologie à la médecine, en passant par l'enseignement aux enfants et aux adolescents. Elle encourage la bienveillance, la concentration, l'observation et la régularité pour une pratique harmonieuse du yoga. Avec une approche fluide et un enseignement en ateliers, Ingrid guide ses élèves vers une meilleure compréhension d'eux-mêmes à travers une pratique enrichissante.