Horizon 108 est un instructeur de yoga situé à Sèvremoine, offrant des cours depuis 2008 dans les secteurs de Sèvremoine, Orée d’Anjou, et le pays d’Ancenis. Les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés. L'objectif est de proposer un enseignement du yoga basé sur l'écoute active du corps, la motivation, la constance, et la progression au long cours.
Les cours de yoga proposés par Horizon 108 s'adaptent aux besoins des participants, offrant des cours spécifiques pour les personnes âgées ou celles ayant des difficultés physiques. Certains cours sont également diffusés en direct via un dispositif vidéo, permettant aux participants de pratiquer le yoga depuis chez eux. L'approche d'enseignement du yoga repose sur des dizaines d'années de pratique et d'enseignement, mettant l'accent sur l'écoute du corps et une progression constante.
Le yoga est présenté comme un art de vivre ancestral, apportant bienfaits et équilibre à ceux qui le pratiquent. Avec des exercices physiques, la conscience du souffle, et une observation accrue du corps et du mental, le yoga permet de se reconnecter à sa nature profonde. En plus des bienfaits physiques, le yoga offre de nombreux avantages pour la santé mentale et émotionnelle de ses pratiquants.
Pour les intéressés, il est possible de consulter le planning des cours en ligne pour connaître les disponibilités et de s'inscrire pour recevoir des informations sur les événements à venir. Horizon 108 propose également des actualités et publications autour du yoga et du bien-être, offrant une ressource supplémentaire pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique ou en apprendre davantage sur les bienfaits du yoga.
