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Hélène Najean est une professeure de yoga pour adultes et enfants, ainsi qu'une praticienne en Gestalt et en Reiki dans la région de Nantua en France. Avec une expérience de 30 ans dans l'enseignement du yoga, une pratique continue de la méditation et de multiples formations dans les soins et l'accompagnement individuel, elle offre différentes pratiques en fonction des besoins spécifiques de chacun. Son objectif principal est d'avancer ensemble sur un chemin d'évolution dans la bienveillance, l'entraide et la joie.
Hélène propose des cours de yoga collectifs et individuels, des séances de méditation, des cours de yoga pour enfants, des ateliers parents-enfants et un accompagnement individuel adapté aux besoins de chacun. Les formules proposées sont uniques et se modulent en fonction des demandes, des aspirations et des recherches personnelles des participants. Elle organise également des stages et ateliers en petits groupes autour de différents thèmes liés au yoga, à la méditation et à la Gestalt thérapie.
Dans sa pratique du yoga, Hélène met l'accent sur l'écoute intérieure, la connaissance de soi et le travail du souffle pour permettre à ses élèves de trouver un état de paix et de détente profonde. Elle considère le yoga comme un chemin d'évolution vers la santé et l'accomplissement de soi, invitant à cultiver à la fois fermeté et douceur. Ses cours pour enfants visent à développer le calme, la concentration et la confiance en soi à travers des exercices de respiration, de relaxation et de gestion de l'énergie.
La méditation occupe également une place importante dans le travail d'Hélène, permettant de revenir vers soi, de régénérer tous les plans de l'être et d'ouvrir à la paix et à la joie. Ses séances de méditation visent à arrêter l'activité automatique du mental pour révéler le centre établi en chacun. Avec une approche holistique et bienveillante, Hélène Najean accompagne ses participants sur le chemin de la découverte de soi et de l'épanouissement personnel à travers le yoga, la méditation et la Gestalt thérapie.
