Hatha Yoga Au Moulin

Situé à Taden, près de Dinan, dans les Côtes-d'Armor, "Hatha Yoga Au Moulin" offre un refuge paisible et accueillant où l'esprit et le corps peuvent se ressourcer et s'épanouir à travers la pratique du Hatha yoga. Guidé par Maud Travaglini, une instructrice passionnée et expérimentée, le studio propose un large éventail de séances adaptées à tous, que ce soit pour les adultes, les femmes enceintes ou les jeunes mamans désireuses de se remettre en forme post-naissance.

Maud a débuté son parcours dans l'univers du yoga en 2011 au Québec, et depuis, sa passion ne l'a jamais quittée. Forte de certifications en Hatha yoga, kurunta yoga, yoga pour le cerveau et le système nerveux, yoga sur chaise, et yoga pré/postnatal obtenues à l'école Satyam de Montréal, elle a enrichi sa pédagogie auprès d'une clientèle variée allant d'étudiants en réinsertion professionnelle à des enfants en écoles primaires. Sa méthode d'enseignement repose sur la respiration consciente, l'alignement précis des postures et une approche personnalisée adaptée au rythme de chacun.

Les séances de "Hatha Yoga Au Moulin" visent à harmoniser le mental et le physique à travers le contrôle du souffle (pranayama), les postures (asanas), et la méditation (dhyana). Que ce soit pour améliorer la flexibilité, renforcer le corps ou simplement pour trouver un moment de paix intérieure, chaque participant est encouragé à évoluer à son propre rythme dans un environnement bienveillant et sans compétition.

Le yoga prénatal proposé par Maud est un véritable accompagnement vers la maternité, aidant les femmes enceintes à mieux accueillir les changements corporels et émotionnels à travers des étirements doux, des exercices de respiration et des temps d'échange sur ces transformations. Le postnatal, quant à lui, offre un espace unique de partage entre la mère et l'enfant, ou un instant pour soi, afin de se ressourcer pleinement.

"Hatha Yoga Au Moulin" n'est pas seulement un lieu où pratiquer le yoga ; c'est une communauté chaleureuse, un espace d'échange et d'apprentissage continu. Maud et son équipe invitent chacun à découvrir ou approfondir la pratique du yoga dans le respect de son corps et de son esprit, afin de poursuivre un chemin de bien-être durable. En choisissant "Hatha Yoga Au Moulin", vous vous offrez un moment précieux de connexion à soi, dans le cadre serein et inspirant de Taden.