Hatha Yoga

Hatha Yoga est un studio de yoga situé à Creil, dirigé par Michèle Arrostéguy, qui propose des séances dans une ambiance conviviale depuis plus de 20 ans. Les séances d'une durée d'une heure et quart nécessitent que vous apportiez votre propre tapis pour des raisons d'hygiène, ainsi qu'une grande serviette et une couverture polaire pour la relaxation. Un parking est également disponible pour un accès facile en voiture.

Le mot "yoga" vient de la philosophie indienne et signifie "union", représentant l'union de l'individu avec l'univers. Le Hatha Yoga, la forme la plus connue en Occident, se base sur les Yoga Sutras de Patanjali et encourage l'union de la conscience, du corps et de l'esprit. Les différentes étapes du Hatha-Yoga comprennent le Prânâyama (respiration), l'Asana (postures) et le Yoga Nidra (relaxation profonde).

La pratique du Hatha Yoga met l'accent sur l'expérimentation des opposés complémentaires, en combinant postures, respiration et méditation. Les séances sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Les cours sont proposés à différents horaires tout au long de la semaine, et peuvent être suivis en présentiel dans divers lieux à Creil et aux alentours, ainsi qu'en visioconférence via l'application Zoom.

Rejoignez Hatha Yoga pour explorer les bienfaits physiques et mentaux du yoga, renforcer votre corps, développer la conscience de soi et trouver un état de relaxation profonde. Offrez-vous un moment de détente et de bien-être dans un environnement chaleureux et accueillant. Namaste.