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À propos
Harmonie Yoga 73 est dirigé par Tamara, une instructrice passionnée basée en Argentine. Elle croit fermement que le yoga est une manière harmonieuse de prendre soin du corps et de l'esprit, peu importe l'âge. Pour elle, le yoga, qui signifie union, représente une harmonie entre des forces opposées et complémentaires, telles que le souffle inspiré et expiré, le masculin et le féminin, le soleil et la lune, le yin et le yang. Tamara promeut le yoga comme une science millénaire transmise depuis des générations, offrant une expérience personnelle qui enrichit la vie de chacun.
Dans ses séances de yoga, l'objectif principal de Tamara est de promouvoir la santé globale à travers le mouvement et d'intégrer le yoga dans l'hygiène de vie de ses élèves. Son approche repose sur des principes moraux comme l'humilité, la compréhension de soi et la quête constante d'harmonie intérieure et extérieure. Elle offre un espace accueillant adapté à tous, mettant en avant les bienfaits du yoga pour trouver l'équilibre, tant recherché dans nos vies trépidantes.
Tamara a commencé le yoga il y a huit ans pour retrouver une activité physique non compétitive et se consacrer du temps. Après sa première séance, elle a su que le yoga était sa voie, appréciant la douceur et la discipline des postures, le relâchement des tensions sur le tapis et l'écoute de la respiration. Sa décision d'enseigner le yoga est motivée par le désir de transmettre les bénéfices qu'elle a ressentis elle-même. Son parcours de formation en yoga vinyasa et hatha yoga, ainsi que son engagement à l'école des professeurs de yoga d'Annecy en France, reflètent sa passion et son dévouement pour cette pratique ancestrale.
Avec sa philosophie de vie centrée sur l'harmonie, la bienveillance et la découverte de soi, Tamara invite tous ceux qui cherchent à cultiver le calme et la sérénité à rejoindre Harmonie Yoga 73 pour une expérience transformante. Son approche douce, respectueuse des limites de chacun, crée un espace sécuritaire pour explorer le yoga et tous ses bienfaits pour le corps et l'esprit.