Happy Yoga Club, basé à Saint-Cyprien, propose des cours collectifs et particuliers depuis 2015. Avec des emplacements à Sagelat près de Belvès, à Urval et de nouveaux cours à Cadouin cette année, le club offre une gamme diversifiée de cours pour les débutants et les pratiquants avancés. L'objectif est d'explorer l'assouplissement du corps, la relaxation mentale et une respiration profonde pour expérimenter les bienfaits du yoga.
Le yoga est une pratique accessible à tous, quels que soient la condition physique et la souplesse. Happy Yoga Club met l'accent sur le souffle et le ressenti, encourageant les participants à trouver leur équilibre intérieur. La régularité est soulignée comme clé pour progresser dans la pratique du yoga et profiter de ses bienfaits, renforçant ainsi le corps et protégeant l'esprit.
Les cours proposés incluent le Hatha Yoga dynamique, le Yoga doux et Méditation, le Yoga Yin, les abdominaux et le yoga De Gasquet, ainsi que des cours pré et postnataux. Les ateliers ponctuels comme le Yoga Flow ou la Danse du Dragon sont également disponibles. Les salles de pratique sont adaptées à chaque emplacement pour offrir un environnement de yoga harmonieux et paisible.
Pour une expérience optimale, Happy Yoga Club recommande aux participants de venir avec un tapis de yoga authentique, des briques et une sangle, ainsi qu'un plaid pour les méditations et les relaxations. Des achats groupés en début d'année sont proposés pour faciliter l'accessibilité du matériel. Dans un esprit de partage et d'harmonie, le club encourage la pratique en groupe pour cultiver des énergies positives et une détente profonde.