Guenno Colette

Le professeur de yoga Guenno Colette est un enseignant titulaire de la FNEY depuis 1990. Elle propose des cours individuels ou collectifs avec pour objectif d'apporter un équilibre intérieur profond axé sur la présence et l'écoute. Les cours se déroulent au Conquet ainsi que dans les salles communales de Ploumoguer et Breles, offrant un environnement lumineux et apaisant.

L'approche de Guenno Colette inclut la Communication Profonde Accompagnée pour aider les participants à communiquer avec leur inconscient. Les séances durent 2 heures et le nombre de participants est limité pour permettre un suivi personnalisé. L'accent est mis sur le travail physique précis du Hatha Yoga, mettant en avant l'importance de la stabilité pour la méditation.

Chaque séance débute par un moment d'échange pour poser son bagage émotionnel, suivi d'une relaxation et d'un travail postural. Guenno Colette utilise différentes thématiques pour approfondir la pratique, telles que l'ouverture thoracique ou l'étirement du dos. Une approche méditative en posture assise est également intégrée pour savourer le calme et l'harmonie intérieure.

Enfin, la relaxation Yoga Nidra, développée par Satyananda, est proposée pour bénéficier des bienfaits d'un sommeil profond en peu de temps. Grâce à l'expérience et à la passion de Guenno Colette pour le yoga, les participants ont la possibilité d'explorer et de découvrir les aspects spirituels de cette pratique ancestrale.