Gopika Hatha Yoga Provence est dirigée par un professeur de yoga passionné, formé à la TTC Sivananda de 300 heures et au yoga enfants. Basé à Eyguières, en Provence, l'objectif de Gopika est d'aider ses élèves à se connecter à leur corps et leur esprit à travers une variété de mouvements traditionnels, d'exercices de respiration et de relaxation. Chaque cours est conçu pour fournir des outils essentiels pour aider ses élèves à améliorer leur quotidien et atteindre un équilibre intérieur.
Le Hatha Yoga, pratiqué par Gopika, symbolise l'union du corps et de l'esprit, permettant aux élèves de transcender la dualité pour atteindre l'unité. Les postures de yoga, les exercices de respiration et la méditation contribuent non seulement à renforcer le corps physiquement, mais aussi à apaiser l'esprit et à équilibrer les émotions. Le Hatha Yoga est un système complet qui vise à renforcer les facultés physiques et mentales.
Les séances de Gopika Hatha Yoga Provence débutent par une relaxation active, suivie d'exercices de respiration et de salutations au soleil. Les postures (Asanas) pratiquées travaillent le corps dans sa globalité, en améliorant la force, la souplesse et l'équilibre. Chaque séance se termine par une relaxation profonde pour permettre aux élèves de se ressourcer et de rééquilibrer leur énergie.
Que vous préfériez des cours individuels en ligne ou à domicile, des séances en duo ou des cours collectifs, Gopika Hatha Yoga Provence propose un large éventail d'options pour répondre à vos besoins. Au sein d'un environnement chaleureux et bienveillant, Gopika guide ses élèves vers l'épanouissement personnel et le bien-être. Réservez dès aujourd'hui votre séance et commencez votre voyage vers l'équilibre intérieur et la santé globale.
