O que é o "treino livre" no Força & Saúde?

Há um programa de acesso livre mediante marcação para fazer os exercícios com a melhor segurança possível.

O treino personalizado é igual para toda a gente?

Não. O treino é pensado à sua medida, com planos individuais adaptados ao objetivo e com avaliação física no início.

Que tipo de apoio existe além do treino no centro?

O centro reúne uma equipa multidisciplinar com fisioterapia, nutrição e psicologia, além do acompanhamento do treino funcional e da reabilitação motora.

Força & Saúde FG | Centro de fitness em Proença-a-Nova

O Força & Saúde FG é um centro de fitness em Proença-a-Nova focado em treinos à medida, incluindo treino livre mediante marcação, treino personalizado e aulas de grupo. É indicado para quem procura exercício com segurança, incluindo pessoas com objetivos de recuperação física e reabilitação motora, apoiadas por uma equipa multidisciplinar com personal trainer, fisioterapeuta, nutricionista e psicóloga. Também apresenta opções "em casa" para manter a rotina de treino.