À propos
Florence Fitzgerald, fondatrice de "Flow Natha Yoga", propose des cours de yoga traditionnels dans les Alpes de Haute-Provence. Son approche du yoga se concentre sur le souffle, l'énergie et le son pour purifier le corps, apaiser l'esprit, favoriser l'harmonie intérieure et l'éveil spirituel. Quelles que soient vos motivations personnelles, le yoga peut vous offrir une multitude de bienfaits et une sensation de bien-être, sans notion de performance ou de compétitivité.
Florence enseigne le hatha yoga de la tradition des Nâtha yogi et le Nada yoga (yoga du son), disciplines anciennes qui impliquent le corps, le souffle et la concentration. Les cours mettent l'accent sur le pranayama (respiration), les postures (asanas) pour stimuler le corps physique et énergétique, ainsi que des techniques de méditation pour renforcer le mental. Florence intègre également des techniques du yoga du son (Nada yoga) pour apporter vibrations, libération et fluidité dans le corps, offrant une expérience complète de bien-être et de détente après chaque séance.
Les cours de Florence offrent une approche holistique du yoga, harmonisant le corps, l'esprit et l'âme pour vous faire découvrir vos ressentis et saveurs insoupçonnés. Avec une attention particulière portée sur la respiration, la concentration et la méditation, chaque cours vous permettra de développer persévérance, concentration et paix intérieure. Pour une expérience encore plus approfondie, des ateliers et retraites sont également proposés pour vous plonger davantage dans la pratique du yoga. N'hésitez pas à contacter Florence Fitzgerald pour découvrir les bienfaits du yoga traditionnel dans les Alpes de Haute-Provence.
