Czy zajęcia są odpowiednie, jeśli wracam po kontuzji lub przerwie?

Tak. W ofercie są treningi medyczne dla osób po kontuzjach i operacjach oraz po długiej przerwie, z naciskiem na bezpieczny, dopasowany program.

Jak wygląda start w treningu personalnym?

Trening personalny zaczyna się od wywiadu i diagnostyki ruchowej. Na tej podstawie analizowane są cele, możliwości i stan zdrowia, a następnie budowany jest plan działania.

Czy prowadzicie treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie?

Tak. Są zajęcia dopasowane do zmieniających się potrzeb organizmu, szczególnie przy bólach kręgosłupa, napięciach mięśniowych, osłabieniu dna miednicy i rozejściu mięśnia prostego brzucha.

Fabryka Ruchu | trening medyczny i pilates Rzeszów

Fabryka Ruchu w Rzeszowie prowadzi trening personalny i medyczny w kameralnym studiu. Oferta obejmuje treningi 1 na 1, treningi w mini grupach oraz zajęcia dla kobiet w ciąży i po ciąży. Zajęcia są dopasowywane do celów, możliwości i stanu zdrowia, a w treningu medycznym nacisk kładziony jest na redukcję bólu, poprawę mobilności i bezpieczny powrót do sprawności. Dostępna jest także kalistenika oraz pilates na macie.