Tenho de ter experiência para começar a treinar?

Não. A EVOLVE cria planos personalizados adequados ao nível atual, garantindo uma evolução segura e consistente com acompanhamento profissional.

O EVOLVE treina pessoas com lesões ou limitações médicas?

Sim. Os treinos são ajustados à condição física e clínica de cada pessoa, com uma avaliação detalhada antes do início para garantir segurança.

A partir de que idade posso fazer treino?

A partir dos 16 anos. Não existe uma idade máxima, e quando necessário é exigida autorização parental para menores.

EVOLVE Personal Training | Treino em Boavista

Treino personalizado para transformação física e mental em Boavista, Porto. A EVOLVE Personal Training cria planos de treino à medida, com acompanhamento constante de personal trainers certificados. Há programas focados em perda de peso, aumento de massa muscular, reabilitação física após lesões ou cirurgias e treinos pré e pós parto, sempre com sessões supervisionadas. Também disponibiliza treino online por videochamada para quem precisa de flexibilidade, a partir dos 16 anos com autorização parental quando aplicável.