Quem pode praticar Pilates no Estúdio Base Pilates Fafe?

Qualquer pessoa, de iniciantes a praticantes avançados. Os exercícios são adaptados às necessidades e aos objetivos de cada aluno.

As aulas são adaptadas para quem tem dores ou lesões?

Sim. O método é adaptado para prevenção e reabilitação, com planos personalizados e acompanhamento por profissionais para maior segurança.

Preciso de plano de saúde ou de prescrição médica?

Não. Para participar, basta ter vontade de melhorar postura, flexibilidade e qualidade de vida. A prescrição só é necessária em casos específicos.

Base Pilates Fafe | Pilates com máquinas

As aulas do Estúdio Base Pilates Fafe focam no método Pilates com máquinas e num acompanhamento próximo. É uma opção para iniciantes e praticantes avançados, com adaptações às necessidades e objetivos de cada pessoa. As sessões decorrem em grupo reduzido, com avaliação postural com software e apoio de instrutor dedicado. Há horários de segunda a sexta, além de aulas ao sábado, para quem procura melhorar postura, flexibilidade e bem-estar em Fafe.