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À propos
Fondatrice de "Equilibres Corps Esprit: Yoga, Shiatsu, Coaching Personnel", Sandrine Bigot offre des séances de yoga, de shiatsu et de coaching personnalisé à Paris. Elle s'adresse à ceux qui recherchent un changement dans leur vie, souhaitent atteindre une harmonie entre le corps et l'esprit grâce à la pratique du yoga, ou désirent équilibrer les énergies internes par le shiatsu. L'approche d’Equilibres repose sur l'union des savoirs et pratiques de l’Orient et de l’Occident, offrant ainsi une expérience complète et holistique.
Les cours de yoga proposés vont au-delà de la simple gymnastique du corps pour offrir une exploration consciente de la connexion entre le corps, l'esprit et la respiration. Le shiatsu, thérapie manuelle japonaise visant à rééquilibrer les flux énergétiques, est également une discipline proposée par Sandrine. En tant que coach de vie, elle utilise l'écoute, l'accompagnement et l'encouragement pour aider les individus à trouver leur chemin vers leurs aspirations profondes et leurs objectifs personnels.
Equilibres offre des stages, ateliers et cours en direct en visio pour approfondir la pratique et offrir une expérience enrichissante aux participants. Le Hatha Yoga, le Yoga du Son et le Yoga Nidra font partie des disciplines enseignées pour promouvoir l'équilibre physique, mental et nerveux. Avec Equilibres, chaque personne peut trouver un espace propice à la découverte de soi-même et à l'épanouissement personnel.
