ecole santosha restorative yoga

L'école Santosha Restorative Yoga est un centre de retraite de yoga situé à Dole, offrant une variété d'ateliers et de cours pour favoriser le bien-être et la relaxation. Thierry Saraha, référent en yoga, méditation, câlinothérapie et thérapie, a développé cet espace pour promouvoir l'enseignement et la pratique du yoga, de la méditation, du mindfullness et du restorative yoga. Formé par plusieurs écoles renommées, Thierry met l'accent sur la relaxation profonde et le mindfulness dans ses cours.

Les cours de yoga à l'école Santosha Restorative Yoga sont conçus pour permettre à chacun, débutant ou expérimenté, de pratiquer en toute sécurité, en se concentrant à la fois sur l'intensité de l'exercice et sur le centrage mental. En plus du yoga, Thierry propose des ateliers de câlinothérapie, favorisant des échanges de tendresse pure et non-sexuelle pour aider à la découverte de soi. Ces ateliers sont conçus pour réhabiliter la tendresse et l'échange, dans un cadre sécurisé et respectueux.

En complément des cours de yoga et de la thérapie hapto-karis, l'école Santosha Restorative Yoga propose également des séances individuelles de câlinothérapie pour un accompagnement plus personnalisé. Que ce soit pour une pratique en groupe ou en individuel, Thierry accompagne ses élèves dans leur chemin vers le bien-être et la détente. En plus des cours de yoga et de méditation, l'école organise des ateliers collectifs et des séances individuelles pour répondre aux besoins de chacun.

Rejoignez l'école Santosha Restorative Yoga à Dole pour découvrir les bienfaits du yoga, de la méditation et de la thérapie hapto-karis. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, vous trouverez un espace accueillant et bienveillant pour cultiver votre pratique et votre bien-être intérieur. Prenez contact avec Thierry Saraha pour réserver un cours ou en savoir plus sur les différents services proposés. Vivez une expérience unique de réflexion, de détente et de reconnexion avec vous-même à l'école Santosha Restorative Yoga.