Yoga SHALA Ferrara è il luogo dove è possibile coltivare la mente e il corpo attraverso un approccio olistico unico. Qui, troverai un ampio ventaglio di servizi, tra cui psicologia, psicoterapia, discipline olistiche e yoga therapy, che ti permetteranno di prenderti cura di te in modo completo. Le sedute di ipnosi, imagery e rilassamento profondo guidato ti accompagneranno in un percorso di benessere e consapevolezza.
Nell'area Blue Zone Lifestyle potrai immergerti in lezioni dedicate alla mobilità articolare, flessibilità, forza e stimolazione dei tessuti osteoarticolari e miofasciali. Con le orari delle lezioni varie e mirate, come il Blue Zone Yoga e la Yin Therapy, avrai l'opportunità di dedicarti al tuo benessere in modo equilibrato e armonioso.
La pratica della Yin Therapy è una dolce e rilassante disciplina che lavora sul tessuto connettivo profondo del corpo, facilitando il movimento articolare, stimolando l'energia vitale e preparando mente e corpo alla meditazione. Uno spazio privilegiato per l'auto-osservazione e l'ascolto profondo di sé stessi.
Esplora il mondo dello Hatha Yoga, una pratica che si focalizza sull'equilibrio tra corpo e mente, utilizzando posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione. Con le lezioni di Hatha Flow Yoga, avrai l'opportunità di vivere una pratica dinamica che apporterà benefici tangibili alla tua flessibilità, coordinazione e forza. Unisciti a noi presso Yoga SHALA Ferrara per scoprire un percorso di crescita personale e benessere integrato.
