Bien-être et Yoga est une association spécialisée dans le développement personnel pour retrouver et maintenir une bonne santé physique et mentale. Rosa Baptista, professeur de Yoga et Sophrologue depuis 2006, propose des cours collectifs de Yoga et Yoga Nidra dans la lignée de Krishnamacharya - Viniyoga. Le Hatha-Yoga pratiqué permet de retrouver l'harmonie entre le corps, l'esprit et la conscience, offrant une nouvelle façon d'interagir avec soi-même et les autres.
Les séances d'une heure débutent par un moment de détente suivi d'exercices physiques pratiqués debout, assis et allongés pour étirer les muscles en douceur. Les postures d'enchaînements visent à une meilleure circulation sanguine, oxygénant les organes et éliminant les toxines. Le travail sur la respiration et la relaxation profonde favorise la concentration mentale, apportant une forme de méditation qui procure une sensation de bien-être immédiat et durable.
Les différentes activités proposées par Bien-être et Yoga, comme le Yoga, la Sophrologie Caycedienne ou le Yoga du rire, offrent une énergie constante pour un bien-être permanent. Les cours collectifs ont lieu dans divers endroits en France et en Belgique, offrant ainsi la possibilité à chacun de trouver sa pratique idéale. Contactez Rosa Baptista pour réserver votre place et découvrir les bienfaits du Yoga pour une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. Venez franchir les portes de l'Association Bien-être et Yoga pour retrouver dynamisme, énergie et santé.
