Cours de hatha yoga

Bienvenue à Diazenyoga - Cours de hatha yoga à Périgny. Offrant des cours de yoga pour l'éveil spirituel à travers les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation. Swami Vishnudevananda a dit : "La santé est la vraie richesse. La paix de l'esprit est le vrai bonheur. Le yoga montre la voie." Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures simples ou compliquées, s'adressant à tous niveaux, des débutants aux plus expérimentés.

Les postures du Hatha-Yoga doivent être maintenues pendant environ 3 minutes, contrairement à un simple enchaînement de gymnastique. En plus des asanas, le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration sont également enseignés. Le professeur de yoga, diplômée du Sivananda d'Orléans et kinésithérapeute en activité à Périgny, vous propose une approche globale du yoga dans un environnement paisible et bienveillant.

Les "Centres Internationaux Sivananda" sont une organisation sans but lucratif dédiée à l'enseignement du yoga comme un mode de vie depuis plus de 50 ans. L'objectif du yoga est d'atteindre la paix intérieure et extérieure ainsi que la réalisation de l'unité dans la diversité. L'Ashram Sivananda à Périgny est le premier établi en Europe, reconnu par le gouvernement français. Rejoignez-nous pour un voyage vers l'équilibre et la sérénité intérieure à Diazenyoga.