Core Connection Yoga & Pilates

A propos de KP Core Connection

L'inspiration derrière KP Core Connection a commencé il y a plus de 20 ans lorsque Kate travaillait en tant que professeure de théâtre pour enfants et jeunes adultes, y compris des enfants ayant des besoins spéciaux tels que l'autisme. À cette époque, Kate a réalisé les avantages de l'improvisation et du mouvement créatif sur les enfants et leur santé globale. L'enseignement du théâtre a donné à Kate un aperçu précoce des qualités curatives du mouvement ludique sur le corps. Kate a également étudié en tant qu'entraîneur personnel et instructrice de gym, avant de devenir une coureuse professionnelle de VTT. Pendant ce temps, Kate a expérimenté et constaté les effets négatifs que le mouvement physique peut avoir sur le corps lorsqu'il est combiné avec un stress mental et des niveaux élevés chroniques de la réponse 'combat et fuite'. Kate a entrepris 5 ans d'études en thérapie nutritionnelle où elle s'est intéressée aux effets négatifs du stress chronique sur le corps. La thérapie nutritionnelle ne concerne pas seulement les choix de nutriments et certainement pas le décompte des calories. La thérapie nutritionnelle examine de très près les choix de mode de vie, la santé mentale et l'impact de l'environnement sur nos gènes (épigénétique). La recherche soutient le yoga en tant que thérapie pour les maladies chroniques et les maladies liées au stress, ainsi que pour l'amélioration de la santé globale. Kate a décidé de se former en tant que professeure de yoga, où elle a rencontré Tandy qui se spécialise dans l'utilisation des techniques de yoga pour aider à guérir et à réduire la douleur chez les personnes souffrant de douleurs chroniques. Toutes ces expériences et les personnes de qui Kate a appris en cours de route ont toutes contribué à l'idée derrière KP Core Connection. Kate se concentre sur un large éventail de techniques et d'exercices pour aider les individus à améliorer leur bien-être physique et mental. KP Core Connection offre un environnement de guérison et convivial pour que les individus prennent en main leur corps et se connectent avec leur moi interne. Les cours de Kate sont disponibles pour

enseigner des mouvements garder le contact avec les sensations prendre conscience de son corps respirer profondément connecter entre le mouvement et la respiration : danse - gymnastique - théâtre - étirements - gym ball - jeux de souffle - expression scénique - placements du corps - cours particulier - confiance en soi - respiration en conscience - mémorisation corporelle - travail dans l’espace individuel et social

カテのストーリー
カテは、20年以上の経験を持つヨガ、ピラティス、フィットネスクラス、演劇的実践に触発されたエクササイズを教えています。 カテのクラスは、呼吸を使って体を動かし、各個人がコア安定性、バランス、調整能力、自己とのつながりを向上させることに焦点を当てた、独自のアプローチをもたらします。 カテは、緊張を和らげるための楽しい創造的なエクササイズも取り入れており、誰もが温かくフレンドリーな環境で練習でき、ジャッジやセルフスクルーティニーを恐れることなく練習できます。 KP Core Connectionは、カテの私設スタジオでの指導や自宅、またはZoomを通じたオンラインでの指導が可能です。