Conexión Pilates

Conexión Pilates es un estudio de Pilates en Madrid que trabaja el método con enfoque en la conexión "centro core", la concentración y la precisión del movimiento. Sus clases buscan corregir malos hábitos posturales y ayudar a mantener un equilibrio entre cadenas antero posteriores y latero mediales, alternando aflojar y contraer la musculatura. Es una opción adecuada para quienes quieren mejorar la conciencia corporal y trabajar flexibilidad y fuerza de forma controlada en un entorno de Pilates.