Centre Janou

Le Centre Janou, situé au coeur de GAP, est un espace dédié à l'évolution de la Conscience Humaine. Avec des intervenants spécialisés dans plusieurs disciplines telles que le Yoga, le Qi Gong, la Méditation Pleine Conscience, la Sophrologie et bien d'autres, le Centre Janou offre un lieu de ressourcement et de pratique pour tous. Parmi les instructeurs, on retrouve Claude qui propose des cours de Hatha Yoga et de Yoga nidra, ainsi que des séances d'exploration corporelle inspirées du Yoga du Cachemire. Son approche douce et consciente vise à partager la découverte de la saveur de l'unité et de la "joie sans objet".

Marie Cordier, une enseignante de Yoga expérimentée depuis 1996, met l'accent sur "la personne avant la technique" dans sa pratique du Viniyoga. Ses cours et ateliers se concentrent sur l'alliance des postures, de la respiration, de la méditation et de la relaxation pour un travail en profondeur mais en douceur. Marie propose également des séances spécifiques pour le Yoga prénatal, offrant un accompagnement tout au long de la grossesse. Les cours se déroulent dans différents créneaux horaires au sein du Centre Janou et d'une autre salle à Gap.

Des séances de DANCEmandala sont également proposées, offrant une pratique méditative en mouvement pour ceux qui souhaitent explorer leur expression naturelle et leur essence profonde à travers la danse. Les bienfaits de cette pratique incluent l'ancrage, la vitalité corporelle, la stabilité émotionnelle, la connexion profonde à soi et bien plus encore. Les séances se déroulent tous les 15 jours et sont animées par Isabelle.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Centre Janou offre une diversité de cours et d'ateliers pour répondre à vos besoins et vous accompagner dans votre cheminement vers une meilleure compréhension de vous-même. N'hésitez pas à contacter les intervenants pour plus d'informations et à rejoindre la communauté du Centre Janou pour vivre une expérience enrichissante et bienveillante.