Centre De Yoga Iyengar De Rodez / Association A.y.i.

Le Centre De Yoga Iyengar De Rodez / Association A.y.i. à Onet-le-Château est l'endroit idéal pour trouver l'équilibre, la force, la vitalité et la maîtrise à travers la pratique du yoga IYENGAR®. Les cours, ateliers et sessions sont conçus pour aider chaque pratiquant à progresser et à s'épanouir dans sa pratique, que ce soit en français ou en anglais.

Le studio est dirigé par des professionnels qualifiés, dont Uday Bhosale, qui apporte son expérience et sa bienveillance à chaque séance. Les cours sont axés sur l'alignement, la conscience corporelle, et la pratique rigoureuse des postures pour renforcer le corps, améliorer la mobilité des articulations, et stimuler la circulation sanguine et le système hormonal.

Les cours au Centre De Yoga Iyengar De Rodez sont dispensés en petits groupes de 4 à 6 personnes, ce qui permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chacun. Les supports comme les chaises, sangles, et traversins sont utilisés pour adapter la pratique en fonction des capacités physiques de chaque individu. Chaque participant est guidé individuellement pour ajuster sa posture et progresser dans sa pratique.

Les créneaux horaires flexibles du studio permettent aux participants de trouver un moment qui leur convient, que ce soit le matin ou le soir. Des cours spécifiques sont également réservés aux professionnels de santé comme les kinésithérapeutes et les ostéopathes. Le tarif abordable de 15 € par cours de 1h30 permet à chacun de s'engager dans une pratique régulière du yoga IYENGAR®.