À propos
L'école de yoga "Centre Asana-Hatha Yoga Traditionnel" située à Amiens propose des cours de yoga basés sur la tradition du Hatha-Yoga. L'école offre des cours hebdomadaires, des formations, ainsi que des stages et ateliers thématiques. Les inscriptions pour les cours de yoga sont ouvertes à partir du mois de juin pour la rentrée en septembre. Un atelier de découverte du Hatha-Yoga et de la relaxation est également proposé avant la reprise des cours.
Le yoga agit sur le corps, l'énergie, la respiration, les émotions, et le mental. Les cours de yoga du Centre Asana combinent des techniques respiratoires, des exercices de concentration et un travail physique progressif pour acquérir souplesse et aisance corporelle. La pratique régulière du yoga permet d'atteindre stabilité, puissance énergétique et mentale, pour une vie empreinte de sérénité et d'équanimité.
Les cours sont dispensés dans le respect de la tradition du nord de l'Inde, et sont inspirés de l'enseignement de Christian Tikhomiroff, basé à Aix-en-Provence. L'enseignante Bernadette Szczepanski, diplômée et membre de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, propose un enseignement authentique et complet. Des cours de différents niveaux sont proposés, ainsi que des activités complémentaires telles que des stages, ateliers et pratiques spécifiques thématiques.
Le Centre Asana-Hatha Yoga Traditionnel offre un cadre propice à la pratique du yoga, où l'équilibre entre le corps et l'esprit est mis en avant. Les inscriptions annuelles permettent aux participants de s'engager pleinement dans leur pratique, et de bénéficier d'un enseignement de qualité pour stimuler leurs capacités personnelles et atteindre un bien-être global.