Caroline Yoga Audenge, Biganos et Alentours offre des cours de yoga collectifs et particuliers à Audenge, Gironde, ainsi que dans les environs tels que Bassin d’Arcachon et Mérignac. Les cours se déroulent dans une salle cosy ou en plein air par beau temps. Les horaires et les tarifs sont disponibles sur le site, et les actualités peuvent être suivies sur sa page Facebook professionnelle.
Caroline propose des ateliers thématiques mensuels, des séances d'une durée d'environ 1H15 qui débutent par une méditation guidée et incluent un travail respiratoire et des postures variées. Les cours se terminent par une relaxation avec différents instruments pour favoriser un état de calme et de sérénité. Formée au Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, et aux pratiques indiennes telles que le chant des mantras et l’Ayurveda, Caroline partage sa passion, son énergie, et son savoir avec ses élèves pour améliorer leur quotidien.
Le Hatha Yoga, le plus populaire en Occident, permet d'équilibrer les énergies solaire et lunaire à travers les postures, la respiration, la méditation, la relaxation, et le chant de mantras. Les bienfaits incluent une meilleure confiance en soi, une amélioration du sommeil, de la digestion, de l'équilibre, et de la gestion des émotions. Les cours se déroulent dans un cadre bienveillant, à l'écoute du corps et de ses possibilités.
Caroline donne des cours au 7 rue de l’Escouarte à Audenge et peut être contactée directement par téléphone. Elle propose des tarifs attractifs pour les cours à l'unité, les cartes de 10 ou 20 séances, et offre la possibilité de payer en plusieurs fois. Sa passion pour le yoga et son engagement envers ses élèves en font une instructrice dévouée et attentive, offrant un espace de sérénité et d'équilibre pour tous ceux qui cherchent à trouver vitalité et confiance en eux.
