Breath Yoga

Souffle de yoga est un cours de yoga basé à Lille, dirigé par l'instructeur Anne Lilin. Anne a une formation en enseignement du yoga avec la FNEY et a animé des cours depuis 2016. Elle met l'accent sur la pratique posturale du yoga, aidant les participants à retrouver une forme physique optimale, un esprit tranquille et une paix intérieure. Chaque cours commence par une préparation respiratoire, articulaire et musculaire, suivie d'enchaînements de postures tenues pendant plusieurs respirations, pour finir par un temps de retrait intérieur.

Les séances se déroulent à l'école Mozart à Lille dans un environnement calme et aéré. Les participants sont invités à apporter leur propre tapis, coussin et couverture. Il n'est pas nécessaire d'être flexible pour pratiquer le yoga, tout le monde peut en ressentir les bienfaits en pratiquant régulièrement. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique.

Anne Lilin offre également des cours de yoga pour adolescents en périscolaire, ainsi que des cours spécialement conçus pour les élèves ayant des besoins éducatifs particuliers. Si vous recherchez une approche holistique du yoga, centrée sur la respiration, la posture et le bien-être intérieur, alors Souffle de yoga est l'endroit idéal pour vous. Prenez contact avant de participer à votre premier cours pour organiser votre session de yoga personnalisée.