Czy prowadzone są treningi dla kobiet niezależnie od wieku i doświadczenia?

Tak. Studio powstało z myślą o kobietach w każdym wieku, o różnych sylwetkach i poziomach doświadczenia. Trening jest dopasowywany do Twoich oczekiwań.

Czy trening może być dostosowany do kontuzji lub obecnej kondycji?

Tak. W ramach weryfikacji możliwości treningowych trenerka uwzględnia obecną kondycję oraz ewentualne kontuzje, żeby dobrać bezpieczne podejście.

Co obejmuje start i jak sprawdzane są postępy?

Na początku odbywa się spotkanie z trenerką, obejmujące analizę składu ciała na profesjonalnej wadze Tanita oraz pomiar obwodów. Dzięki temu można śledzić postępy i realizować cele.

Body Art Only For Ladies | fitness w Michałowicach

Body Art - Only For Ladies to studio treningowe w Michałowicach, stworzone z myślą o kobietach w każdym wieku i na różnym poziomie doświadczenia. Pomaga wzmacniać ciało i dobrze się w nim czuć dzięki treningom indywidualnym oraz zajęciom grupowym. W ramach podejścia uwzględniają komfort i motywację, analizę składu ciała na wadze Tanita, pomiar obwodów oraz dopasowanie celów do kondycji i ewentualnych kontuzji, z poradami żywieniowymi w tle.