À propos
Frédérique Bellé est un professeur de yoga basé à Saint-Germain-en-Coglès, en Bretagne. Depuis 2007, elle partage son expérience du yoga à travers des cours collectifs, des séances individuelles et des retraites thématiques. Initialement cadre commerciale dans l'industrie, Frédérique a découvert le yoga en 2006 et a rapidement décidé de se former pour devenir professeur. Passionnée par la formation Viniyoga avec Claude Maréchal de 2006 à 2010, elle a également été formée au Yoga Nidra par Mathieu en 2017.
Le yoga est devenu une véritable passion pour Frédérique, rythmant sa vie quotidienne à travers les postures, les techniques de respiration, la méditation et la pleine conscience. Elle s'efforce d'intégrer les principes du yoga dans tous les aspects de sa vie, en faisant de cette pratique un véritable art de vivre. En plus de sa formation initiale, Frédérique s'est également intéressée à l'Approche Posturo Respiratoire de Gasquet, une méthode qui vise à renforcer le corps tout en protégeant les articulations et en stimulant la circulation.
Que ce soit à travers une séance en groupe, une session individuelle ou une retraite ressourçante, Frédérique offre à ses élèves un espace pour se connecter avec eux-mêmes et explorer les bienfaits du yoga. Pour elle, le yoga est bien plus qu'une simple discipline physique, c'est une philosophie de vie, une technique psychosomatique et un véritable outil d'hygiène de vie. Venez découvrir le yoga avec Frédérique Bellé et laissez-vous guider sur le chemin de la santé et du bien-être.