À propos
Aven Yoga Sébastien Guinier est un instructeur de yoga passionné et expérimenté basé à Lamballe-Armor. Avec une formation de l'Ashram de Yoga Sivananda, il apporte une approche holistique à sa pratique et encourage ses élèves à trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Ses cours sont dispensés en breton, en français et en anglais, offrant ainsi une diversité culturelle enrichissante.
En tant qu'instructeur de yoga, Sébastien Guinier enseigne une variété de styles, notamment le Sivananda yoga, l'Ashtanga yoga (Première série), le Yin yoga et le Hatha yoga. Chaque style est soigneusement sélectionné pour offrir aux élèves une expérience complète, alliant postures physiques, maîtrise de la respiration et méditation. Ces pratiques visent à améliorer la force, la flexibilité, la santé physique et mentale des participants.
L'approche de Sébastien Guinier en tant qu'instructeur de yoga est centrée sur l'union du corps et de l'esprit, en favorisant la concentration mentale et la conscience de soi. Il met l'accent sur la maîtrise du souffle (Pranayama) et l'ancrage dans le moment présent à travers les postures (asanas). Son objectif est d'aider ses élèves à trouver l'équilibre intérieur et à cultiver un sentiment de paix et de bien-être.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé dans votre pratique du yoga, Aven Yoga Sébastien Guinier s'efforce de créer un environnement accueillant et inclusif où chacun peut explorer et progresser à son propre rythme. Rejoignez ses cours pour découvrir les bienfaits transformateurs du yoga et commencez votre voyage vers une meilleure santé physique, mentale et spirituelle.
