A Un Temps Pour Soi - Yoga

Un Temps Pour Soi - Yoga est un espace à Grenoble, dirigé par Mariola, qui propose une variété d'activités axées sur le bien-être et la conscience corporelle. Parmi les offres disponibles, on retrouve des cours de yoga, des ateliers d'exploration corporelle, des chants de Mantras, des séances d'Art-thérapie et des Cercles de femmes. Mariola, une professeure de yoga diplômée de l'école Topovan, allie ses compétences en ergothérapie à ses connaissances en yoga pour offrir des séances adaptées à tous, quels que soient les besoins et les limitations.

En plus des cours de yoga traditionnel, Mariola propose des séances axées sur la conscience corporelle, notamment la méthode Périnée & Mouvement®. Grâce à ses formations et expériences variées, elle est en mesure de guider les participants dans l'exploration de leur corps et de les sensibiliser à l'importance du périnée dans la pratique du yoga. Les séances d'art-thérapie offrent aux participants la possibilité de s'exprimer de manière créative et thérapeutique, en utilisant différentes formes d'art pour explorer leurs émotions et leurs expériences.

Les témoignages des participants soulignent la qualité des cours dispensés par Mariola, qui se distinguent par leur structure et leur adaptabilité. Que ce soit pour soulager les douleurs physiques ou pour explorer des aspects plus émotionnels et créatifs, Un Temps Pour Soi - Yoga offre un espace sécurisé et bienveillant pour chacun. En suivant les principes du yoga et de l'art-thérapie contemporaine, Mariola aspire à accompagner ses participants sur le chemin du mieux-être et de la connaissance de soi, en apportant joie et bien-être dans leur vie quotidienne.