Bienvenue à Atma Yoga 05, un studio de yoga situé à Embrun qui propose une variété de cours pour tous les niveaux et tous les besoins. Dirigé par les enseignantes expérimentées Nam Jasprem Kaur et Joti Devta Kaur, le studio offre des cours de Kundalini Yoga, yoga prénatal, yoga sur chaise, ainsi que des séances de relaxation au gong.
Le Kundalini Yoga est une pratique holistique puissante qui vise à établir un lien entre le corps, le mental et l'âme à travers des séries d'exercices dynamiques, des respirations spécifiques, des postures et des méditations. Les cours sont conçus pour activer la circulation de l'énergie vitale, favorisant un équilibre physique et psychologique, et permettant une élévation de la conscience.
Les cours de yoga prénatal offrent un soutien précieux aux femmes enceintes pour la préparation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle à l'accouchement. Les cours de yoga sur chaise sont accessibles à tous les publics, offrant une pratique douce et adaptée aux besoins individuels de chacun. Les séances de relaxation au gong permettent de se plonger dans les vibrations apaisantes de cet instrument, favorisant une profonde détente du corps et de l'esprit.
Rejoignez-nous à Atma Yoga 05 pour découvrir les bienfaits du yoga sur votre bien-être global. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos enseignantes dévouées sont là pour vous guider sur le chemin de la conscience de soi et de l'équilibre intérieur. Sat Nam.