L'Espace Viniyoga Alès propose des cours collectifs de yoga tous niveaux, des cours séniors, des cours particuliers et des séances de yogathérapie, ainsi que du yoga pré et post accouchement en individuel, et du yoga pour les personnes handicapées. La nouvelle saison 2023/2024 est en cours, avec un planning en ligne qui se met à jour régulièrement, offrant encore des créneaux disponibles. Les cours se déroulent chaque jour de la semaine, à l'exception du jeudi, et l'accès est ouvert à tous.
Pour ceux qui souhaitent découvrir ou essayer le yoga, le studio offre un premier cours d'essai gratuit. Les cours sont basés sur l'enseignement de T. K. V Desikachar, fils du grand yogi Krishnamacharya, et sont en lien direct avec la Viniyoga Fondation France. Les cours sont dispensés par Cédric, qui propose un maximum de 15 personnes par session pour garantir une expérience personnalisée. Différents types de yoga sont enseignés, ainsi que des séances de yogathérapie, du yoga pré/post natal, du yoga adapté aux personnes handicapées, et du chant védique.
Le yoga est une pratique physique et respiratoire qui vise également une connaissance approfondie de soi-même. Fondée sur le respect de la personne, la pratique du viniyoga est accessible à tous, offrant une adaptation personnalisée à chaque participant. La yogathérapie complète un traitement médical en prenant en compte la personne dans sa globalité. La diversité des outils du yoga et de l'Ayurveda permettent une adaptation spécifique à chaque individu. L'enseignement du Viniyoga s'inscrit dans une tradition authentique, adaptée au monde contemporain, offrant des réponses adaptées aux défis actuels.
L'Espace Viniyoga Alès est directement relié à la Viniyoga Fondation France et respecte la lignée de Krishnamacharya dans la transmission authentique de l'enseignement du yoga. Par le biais du Viniyoga, chaque personne est invitée à évoluer à son propre rythme, dans le respect de ses capacités et de ses besoins, offrant ainsi un chemin de développement personnel adapté à chacun.
