L'Association Vitalité Pilates à Vertou est un espace dédié à la pratique du Pilates, ouvert à tous, hommes et femmes de tous âges. Fondée en 2008, cette association propose des cours de qualité à un tarif attractif, avec près de 300 adhérents répartis sur 21 cours encadrés par des professeurs diplômés. Le bureau de l'association est composé de bénévoles dévoués assurant le bon fonctionnement de l'organisation.
Le Pilates Adapté est une approche spécifique proposée par l'Association Vitalité Pilates, s'adressant à ceux dont la condition physique est affectée par une maladie ou une opération. Les cours sont adaptés en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, avec des groupes restreints pour un suivi attentif. Les exercices sont conçus pour renforcer le corps en douceur, en prenant en compte les problématiques médicales particulières.
La méthode Pilates est reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. En travaillant sur tout le corps de manière progressive, le Pilates contribue à améliorer la posture, la force musculaire et la souplesse. Les cours de Pilates à l'Association Vitalité Pilates sont conçus pour offrir une expérience enrichissante et adaptée à chacun.
Pour rejoindre les cours de Pilates Adapté à Vertou, il suffit d'envoyer un mail à [email protected] pour s'inscrire et bénéficier des conseils personnalisés de Cécile, la professeure spécialisée dans cette pratique. L'Association Vitalité Pilates s'engage à accompagner ses adhérents dans leur démarche de bien-être et de remise en forme, en proposant des cours adaptés et accessibles pour tous.