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À propos
L'Association Plérinaise De Yoga, fondée en 1978 et dirigée par les enseignantes Nadège Blateau-Neveu et Marie-Christine Gelgon-Rioux, propose des cours de yoga pour un public d'âges variés, adultes et jeunes adultes. Les cours, basés sur la pédagogie du Yoga de l'Energie de Roger Clerc, visent à apporter un bien-être profond en travaillant la détente, la souplesse et la circulation de l'énergie dans le corps.
Les séances de Hatha Yoga commencent par une phase de recentrage et de respiration, suivie d'enchaînements pour étirer et tonifier le corps. Les élèves apprécient la possibilité d'apaiser leur mental, de libérer les tensions et d'améliorer leur souplesse et leur énergie. Les cours se terminent par un exercice de respiration consciente et subtile, le Pranayama, pour favoriser le calme intérieur.
Les témoignages des élèves soulignent l'impact positif du yoga sur leur vie quotidienne, en apportant calme, sérénité et énergie supplémentaire. Les horaires des cours varient tout au long de la semaine et se déroulent dans différents lieux à Plérin. Il est recommandé d'apporter son propre tapis de yoga et de respecter les mesures de distanciation physique.
Pour toute information complémentaire, il est possible de contacter l'Association Plérinaise De Yoga par e-mail à l'adresse yoga.apy.plerin@gmail.com. La reprise des cours pour la saison 2023-2024 est prévue en septembre, sous la supervision de Marie-Christine et Nadège. Consultez la page Actualités pour découvrir des photos des cours précédents. L'adhésion annuelle à l'APY est de 12€, quel que soit le nombre de créneaux de cours choisis.