Association Ganesha - Hatha Yoga

Située dans le Sud Mayenne, l'association Ganesha propose des cours de Hatha Yoga depuis sa création en 1995 par Chantal Hérault et Mathilde Paillard. Les cours sont dispensés par Mathilde, Stella et Nathalie, toutes passionnées par la pratique du Yoga. Cette discipline, originaire de l'Inde, vise à harmoniser le corps et l'esprit en libérant l'esprit des contraintes du corps grâce à la maîtrise du mouvement, du rythme et du souffle. Le Yoga est un mode de vie qui favorise la santé, la paix intérieure, la gestion du stress et le bien-être personnel.

Le Yoga pratiqué à l'Association Ganesha est dans la lignée de l'enseignement de Sri Mahesh, un Maître reconnu en France pour ses connaissances et sa pratique du Yoga. Mathilde Paillard, la principale professeure, a suivi pendant de nombreuses années son enseignement et s'engage à respecter sa philosophie. Le Yoga est un chemin vers la connaissance de soi, demandant compréhension, douceur et conscience du geste. Les cours de Hatha Yoga sont conçus pour guider les élèves vers une meilleure connaissance et maîtrise de leur corps, tout en cultivant l'harmonie intérieure.

Les cours de Hatha Yoga dispensés par Mathilde à l'Association Ganesha sont basés sur la tradition indienne transmise par Sri Mahesh. La pratique se veut libre de toute compétition ou critère de performance, privilégiant l'expérience et la régularité. Les postures varient en fonction du public et de la durée du cours, mettant l'accent sur le rythme et la sensation physique. Mathilde, qui a une spécialité dans le Yoga pour enfants, propose une approche holistique pour une pratique équilibrée et bienveillante. Pour toute information supplémentaire ou pour rejoindre l'association, vous pouvez contacter yoganesharelax@gmail.com ou prendre part aux activités du bureau, dirigé par des membres bénévoles dévoués à la promotion du Hatha Yoga.