Association 7 Land Postural And Yoga

L'Association 7 Terres Postural & Yoga est une association loi 1901 basée à Bergerac, créée en 2021 par quatre amis passionnés par le sport santé. Inspirée par un voyage à l'île Maurice, l'association propose des cours de gymnastique abdominale hypopressive, de yoga et stretching sans dégâts, ainsi que du Postural Ball®. Ces disciplines mettent l’accent sur la posture, la respiration et le bien-être.

L'objectif principal de l'Association 7 Terres est de rendre les cours de sport santé accessibles à tous, en respectant la physiologie du corps. Sabine Letessier, l'intervenante principale, a découvert la méthode De Gasquet suite à des soucis post-partum et a décidé de partager les bienfaits de cette approche avec le plus grand nombre. Les cours offerts visent à corriger la posture, renforcer le dos, gagner en souplesse et équilibre, libérer les tensions physiques et retrouver une sangle abdominale tonique.

En 2023-2024, de nouveaux cours De Gasquet seront proposés à Yzeure et des cours de Postural Ball® à Yzeure et Trévol. Ces cours s'adressent à un public varié, du pré et post-partum aux seniors, en passant par des ateliers d'équilibre et des cours à domicile sur demande. L'Association 7 Terres prône des valeurs de partage, d'échange et de bienveillance dans un environnement de sport postural où le bien-être et la santé sont au cœur des préoccupations.