Le studio de Yoga "Arbre Terre Happy" à Châteaubriant est un lieu de ressourcement, d'échanges et de détente, situé dans un local récemment rénové au cœur de la ville. Valérie, l'instructrice, vous accueille dans une salle propre et apaisante de 60 m², avec un parking gratuit à proximité. Les cours sont dispensés en petits groupes de maximum 12 personnes, offrant une attention personnalisée.
Valérie propose différents types de yoga, adaptés à tous les niveaux et besoins. Que vous soyez débutant ou confirmé, jeune ou senior, enceinte ou convalescent, il y a un cours qui vous convient. Du Yoga Nidra pour la relaxation au Hatha Yoga dynamique en passant par le Yoga Enfants, il y en a pour tous les goûts. Les cours mettent l'accent sur l'importance du souffle, de l'attitude mentale et de l'alignement du corps pour une pratique sécuritaire et bénéfique.
Le Yoga, qui signifie "union entre le corps et l'esprit" en sanskrit, offre de nombreux bienfaits pour le bien-être mental et corporel. En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à mobiliser votre corps, à améliorer votre respiration, à retrouver votre énergie et à vous concentrer. Le Yoga peut devenir un style de vie, vous aidant à devenir une personne plus heureuse, libre et équilibrée.
Venez découvrir l'univers du Yoga chez "Arbre Terre Happy" et laissez Valérie guider votre pratique vers l'épanouissement personnel. Profitez de la première séance d'essai offerte à tout moment de l'année, dans la limite des places disponibles. Trouvez l'union entre votre corps et votre esprit dans un environnement chaleureux et bienveillant, propice à la détente et à la découverte de soi.
