À propos
Le studio de yoga "Ame Yoga" à Vigneux-de-Bretagne est un lieu dédié à la pratique du yoga dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Fondé en 2021, l'association propose des cours accessibles à tous, à partir de 14 ans, enseignés par Alexandra Lasson. Forte d'une expérience dans la danse contemporaine et formée à différentes méthodes de yoga, Alexandra offre des cours de Hatha, de Yin Yoga et de Yoga sur chaise.
Pour Alexandra, le yoga n'est pas seulement une activité physique, c'est une discipline de vie, une culture et une spiritualité. En tant qu'enseignante passionnée, elle encourage ses élèves à se recentrer, à être à l'écoute de leur corps et à trouver force et équilibre à travers la pratique du yoga. Sa philosophie repose sur la bienveillance envers soi-même et les autres, la positivité et la recherche constante du bien-être.
Les cours de Hatha Yoga offrent un équilibre entre étirements et renforcement musculaire, tandis que le Yin Yoga invite à un profond relâchement et à une approche méditative. Les postures, maintenues longuement, permettent de travailler en profondeur les articulations, les tendons et les fascias. Les cours se terminent par des séances de relaxation guidée pour un bien-être optimal.
Situé au 8 rue Anne de Bretagne, le studio "Ame Yoga" offre un espace paisible où chacun peut cultiver sa pratique du yoga dans le respect de son corps et de son esprit. Rejoignez-nous pour explorer les bienfaits du yoga et trouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.
