En quoi consiste le Critical Alignment Yoga© ?

Le Critical Alignment Yoga© est une méthode de yoga développée par le Néerlandais Gert van Leeuwen, qui aide à se situer entre tensions et absence de tonicité grâce à du matériel spécifique, des exercices ciblés et des instructions précises.

Qu'est-ce que le MUNZ FLOOR© ?

Le MUNZ FLOOR© est une méthode de mouvement avec des mouvements très lents et spiralés, réalisés exclusivement au sol, pour favoriser le dénouement du fascia et la décompression de la colonne vertébrale, avec un effet très calmant sur le système nerveux central.

Le cours Flow est-il adapté aux débutants ?

Flow propose des enchaînements de mouvement fluides et multidirectionnels, mais ce cours demande une capacité de placement déjà acquise et n'est donc pas conseillé pour les débutants.

Alignment Studio - During Critical Alignment Yoga Et Flow |

Bienvenue à Alignment Studio - Cours de Critical Alignment Yoga™ et Flow, un espace paisible niché dans la verdure de Saint-Aubin-de-Médoc. Ici, vous découvrirez le Critical Alignment Yoga™, une méthode profonde basée sur des traditions ancestrales et des avancées scientifiques récentes sur le fonctionnement du corps humain. À travers l'utilisation de matériel spécialisé, les tensions musculaires causées par le stress et les mauvaises postures sont relâchées, offrant une sensation de bien-être immédiat et une amélioration posturale à long terme.

Nos cours de Flow combinent le Pilates, le Critical Alignment Yoga™ et le Stretch pour vous offrir une expérience complète, technique, fluide et ludique. Le Flow construit des chorégraphies basées sur la compréhension du mouvement et la maîtrise corporelle. Pour un accompagnement plus personnalisé, le Critical Alignment Thérapie est disponible en petits groupes pour les personnes ayant des besoins spécifiques. Nous mettons l'accent sur le travail de la colonne vertébrale et l'amélioration de la conscience physique.

Chez Alignment Studio, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, favorisant la tonicité des muscles profonds et la réduction des problèmes de dos. Nos enseignants, dont Emilie Spoor, spécialisée en Critical Alignment Yoga™, mettent tout en œuvre pour vous offrir des cours de qualité, dans un cadre chaleureux et accueillant. Rejoignez-nous pour retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des pratiques uniques et bienveillantes.

Pour plus d'informations sur nos cours ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à nous contacter par email ou par téléphone au 06 62 44 02 24. Nous serons ravis de vous accompagner dans votre quête d'alignement et de bien-être.