Alessio Wilms Fitness | Personal - Über

Alessio Wilms Fitness - Personal Training unterstützt dich mit individuellem 1:1 Coaching und Kleingruppentraining dabei, Fitness und Wohlbefinden aufzubauen. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training mit Technikaufbau, Stabilisation und Verletzungsprävention. Gerade bei Schmerzen und für Schmerztherapie-orientierte Ziele wird Trainingsplanung an Bewegungsmuster, Koordination und Beweglichkeit angepasst. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung sowie ein 90-Tage-Trainingsprogramm für einen strukturierten Einstieg in Sport und Gewohnheiten in Ladbergen.

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