Bietet Alessio Wilms Fitness auch Training bei Schmerzen an?

Ja. Der Schwerpunkt liegt auf Schmerzprävention und Schmerzlinderung durch funktionelles Training. Das Training wird schrittweise aufgebaut, damit Technik, Stabilisation und Bewegungsmuster verbessert werden.

Ist das Training für Einsteiger geeignet?

Ja. Die 90-Tage-Challenge ist ideal für alle, die mit dem Sport beginnen oder wieder in Form kommen möchten. Auch das 1:1 Coaching geht individuell auf deine körperlichen Bedürfnisse ein.

Gibt es neben 1:1 auch Kleingruppentraining?

Ja. Neben individuellem 1:1 Coaching bietet Alessio Wilms Fitness auch Kleingruppentraining an und ergänzt das Training bei Bedarf mit Ernährungsberatung.

Alessio Wilms Fitness | Personal Training Ladbergen

Alessio Wilms Fitness - Personal Training unterstützt dich mit individuellem 1:1 Coaching und Kleingruppentraining dabei, Fitness und Wohlbefinden aufzubauen. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training mit Technikaufbau, Stabilisation und Verletzungsprävention. Gerade bei Schmerzen und für Schmerztherapie-orientierte Ziele wird Trainingsplanung an Bewegungsmuster, Koordination und Beweglichkeit angepasst. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung sowie ein 90-Tage-Trainingsprogramm für einen strukturierten Einstieg in Sport und Gewohnheiten in Ladbergen.

Alessio Wilms Fitness - Personal Training

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