Ahimsa Yoga

Jérôme Ananda est un instructeur de yoga passionné basé à Launaguet, offrant des cours de groupe, des séances individuelles, des cours de yoga thérapeutique, ainsi que des stages et des retraites. Formé dans différentes écoles au Canada et en France, Jérôme a reçu les enseignements de maîtres renommés tels que Swami Sivananda et Swami Satyananda. Il est diplômé en yoga-thérapie et professeur de yoga par la Fédération Francophone de Yoga, ainsi que par les Centres de Yoga Vedanta Sivananda.

Suite à des problèmes de santé, Jérôme s'est tourné vers le Hatha Yoga à l'âge de 25 ans et l'a trouvé être une véritable aide précieuse. Aujourd'hui, le yoga fait partie intégrante de sa vie, et il s'efforce de rendre cette pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique. Ses cours sont conçus pour tenir compte des limites individuelles de chaque participant, sans aucun jugement ni attentes de performance.

Les cours de Jérôme sont adaptés à tous les niveaux, mettant l'accent sur la détente, le lâcher-prise, l'ancrage, ainsi que sur l'étirement dans la posture et le contrôle du souffle. Chaque séance débute avec une intention personnelle ou suggérée par l'enseignant, permettant aux élèves de travailler sur différents aspects de leur être, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel. Les séances offrent aux participants la possibilité de trouver leur propre confort, d'observer et d'accueillir leurs limites dans un environnement bienveillant.

En tant qu'instructeur de yoga expérimenté et qualifié, Jérôme Ananda met l'accent sur l'autonomie des élèves dans leur pratique, les aidant à intégrer les bienfaits du yoga dans leur quotidien. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, les cours d'Ahimsa Yoga sont conçus pour vous permettre de vous connecter à vous-même et de cultiver un bien-être global, à la fois physique et mental.