Acto Yoga - Peinture est un instructeur de yoga basé à Valbonne. Dans le cadre des activités de l'Association Acto, il encourage les personnes de tous âges à explorer les aspects intérieurs de leur nature. Les cours de yoga et de peinture offrent des bienfaits pour recentrer l'esprit et renouer avec l'essentiel de manière harmonieuse. Les séances sont adaptées à chaque individu et dispensées par un professeur expérimenté qui guide avec bienveillance.
Les cours hebdomadaires offrent aux participants la possibilité d'approfondir leur pratique du yoga dans des sessions en petits groupes ou individuelles, adaptées aux besoins de chacun. Les avis des participants soulignent l'atmosphère décontractée et l'écoute attentive de l'instructeur, ainsi que les bienfaits ressentis sur le corps et l'esprit après chaque séance. Les cours de Viniyoga, une pratique de Hatha Yoga doux issu de l'école de Madras, offrent une approche holistique pour entretenir les liens entre le corps physique, psychique et émotionnel.
Cette pratique régulière de yoga permet aux participants de renforcer leur santé et leur bien-être, tout en favorisant un profond changement intérieur. Les enchaînements de postures, les exercices de respiration consciente, la relaxation et la méditation offrent un voyage intérieur pour vivre en conscience. Les cours sont adaptés à tous les âges et capacités, offrant une approche personnalisée pour libérer les tensions physiques et émotionnelles. Acto Yoga - Peinture invite les participants à explorer leur propre nature, à travers une pratique bienveillante et transformative du yoga.
