O nas
36 MINUT Sosnowiec to klub fitness oferujący trening obwodowy w systemie Milon, trwający w całości 36 minut. Zajęcia są dopasowane do możliwości uczestników, realizowane pod opieką trenera oraz fizjoterapeuty, z naciskiem na bezpieczeństwo i indywidualny plan. Klub w Sosnowcu przy ul. Generała Józefa Hallera 1 jest odpowiedni zarówno dla osób chcących poprawić kondycję i sylwetkę, jak i dla tych, którzy potrzebują prowadzenia w bezpiecznym treningu.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
To zajęcia nastawione na dopasowanie do możliwości uczestników. Program opiera się o indywidualny plan i bezpieczeństwo pod opieką trenera oraz fizjoterapeuty.
W ramach treningu obwodowego realizowany jest blok cardio, trening siłowy i czas odpoczynku, a całość ma zająć 36 minut. Plan jest dostosowywany do celów i możliwości.
Tak. Klub podkreśla opiekę trenera i fizjoterapeuty oraz brak ćwiczeń „w ciemno". Urządzenia mają eliminować obciążenia niezgodne z anatomią uczestnika.
