À propos
Zen & Fit Lab est un studio de Pilates situé à Nice, offrant une variété de cours pour répondre à vos besoins de remise en forme et de bien-être. Dans notre studio, vous trouverez des cours de Garuda, Vital gym anti stress, stretching et spécial dos, tous dispensés par des instructeurs qualifiés dans de petits groupes pour un suivi personnalisé.
Notre spécialité, le Garuda, va au-delà du Pilates en combinant des éléments de yoga et de danse pour une approche holistique du bien-être physique et mental. Créé par James D’Silva, cette méthode mind and body vous aide à améliorer votre force, souplesse, coordination et bien plus encore. Nos cours de relaxation auto-massage sont conçus pour soulager les tensions musculaires, améliorer la concentration et favoriser un sommeil réparateur.
Chez Zen & Fit Lab, nous nous engageons à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être grâce à nos programmes diversifiés et adaptés à tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez un sportif confirmé cherchant à améliorer ses performances ou un débutant souhaitant développer sa souplesse et son équilibre, nos cours sauront vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour découvrir les avantages du Pilates et du bien-être, et laissez-nous vous guider vers une vie plus saine et équilibrée.
