Muss ich schon Yoga können, um bei Yogathenics mitzumachen?

Nein. Yogathenics ist für Neulinge und erfahrene Yogis und Yogis geeignet, ganz unabhängig vom bisherigen Fitnesslevel.

Welche Trainingsinhalte bietet Yogathenics außer Yoga?

Neben Yoga gibt es Calisthenics und Workshops zum Handstand. Die Kombination zielt auf Kraft und Kontrolle mit dem eigenen Körpergewicht ab.

Ist das Angebot für Menschen mit Schmerzen oder eingeschränkter Motorik geeignet?

Yogathenics adressiert das Thema über angeleitete Bewegung, die darauf ausgerichtet ist, Beschwerden zu lindern und mehr Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen.

Yogathenics | Yoga und Calisthenics in Fluorn-Winzeln

Yogathenics in Fluorn-Winzeln verbindet Yoga mit Calisthenics und Handstand-Workshops. Die Kurse richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an erfahrene Yogis und Yogis, unabhängig von Fitnesslevel oder körperlichen Voraussetzungen. Fokus liegt auf Bewegung mit innerer Präsenz, dem Aufbau von Kraft über Bodyweight-Training und einer angeleiteten Yogapraxis. Geeignet für alle, die weniger Schmerzen, mehr Ruhe und mehr Ausgeglichenheit im Alltag suchen.

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