Yoga / Aikido / Qi-Gong

Le club "Yoga / Aikido / Qi-Gong" situé à Le Rouret / Sophia-Antipolis offre une variété de cours destinés aux adultes et enfants. Les cours d'Aikido traditionnel Iwama Ryu sont dispensés par Aiki Dojo Azur, avec des stages organisés tout au long de l'année en France et à l'étranger. Les cours de Yoga et méditation de pleine présence sont également disponibles, ainsi que des cours de Yoga et Aikido adaptés aux enfants. Une pratique disciplinée et sans compétition, combinant postures de yoga et mouvements fluides d'Aikido, est promue pour favoriser l'équilibre et la souplesse.

Les enfants peuvent participer à des cours de yoga visant à renforcer le schéma corporel, prévenir les défauts posturaux, et développer l'équilibre et la souplesse. Les jeux en groupe favorisent la coopération, le partage, et l'amitié, tandis que les asanas renforcent la discipline et la maîtrise de soi. Des cours hebdomadaires de Qi-Gong, un art de santé chinois, sont également disponibles pour permettre aux participants de se ressourcer physiquement et mentalement. Ces cours sont dispensés dans différentes communes et en plein air à Sophia-Antipolis.

Les instructeurs passionnés du club "Yoga / Aikido / Qi-Gong" enseignent des disciplines ancestrales venues d'Orient, telles que le Yoga, l'Aikido et le Qi-Gong. Les cours de Yoga visent à mettre en relation le corps, la respiration et l'esprit, offrant une voie d'épanouissement et de réalisation. Les enseignants de Yoga suivent une progression soigneusement étudiée, permettant aux participants d'assimiler progressivement de nouvelles postures et pratiques, pour une autonomie dans la pratique à long terme. Des cours d'essai sont proposés à 5€ pour permettre à chacun de découvrir les bienfaits du Yoga et des autres disciplines proposées par le club. Le club encourage le respect du corps, la pleine présence, et la recherche d'un équilibre physique et mental pour favoriser la santé et le bien-être de ses membres.