Yoga - Pilates: Lichaam en geest in balans

Yoga en pilates met een bewustwordingsaanpak in Rotterdam. De groep richt zich op het terugkomen bij wat je lijf en emoties je vertellen, met beweging van denken naar voelen. Je leert luisteren naar lichaam, emoties en intuïtie via oefeningen en sessies waarin yoga, pilates, mindfulness en ademwerk samenkomen. Geschikt voor mensen die rust willen ervaren, oude patronen willen doorbreken en meer contact met zichzelf zoeken in een gemengde groep.